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成千上万元买的胶原蛋白,却藏在3元钱家常菜中,现在知道还不晚

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胶原蛋白买了几千元,但隐藏在3元的家常菜中,现在知道还不算太晚

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无论你吃什么食物,进食都是一件简单但不简单的事情。

似乎生活中的一切都与饮食有关。我希望我能看起来老了,尤其是女性。在美容和美容的道路上,抗衰老,市场上的胶原蛋白产品一直很受欢迎。一点点匹配技巧,营养和两者都很好吃,例如,今天给你带来的青椒炒豆腐,吃了充满胶原蛋白。

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豆腐含有丰富的优质蛋白质和钙。它还含有钾,钙和维生素AE。大豆异黄酮等营养素对预防心血管疾病,骨质疏松症和改善月经症状有积极作用。一种健康的成分。

青椒含有丰富的维生素和矿物质以及膳食纤维。它们富含维生素C,维生素K和铁。他们有牙龈出血和贫血的辅助治疗。独特的辣椒素可以刺激唾液分泌,促进胃部。肠蠕动,增加食欲,促进新陈代谢。

促进体内胶原蛋白合成其实很简单,优质蛋白质加维生素C,这不是青椒炒豆,我们必须为身体提供足够的原料让它合成胶原蛋白,最后终生追求它。胶原蛋白实际上隐藏在这些普通食物中。它坚持,经济实惠,是一种稳定和适当的维护方法。

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[配料的制备] 2片干豆腐,3片青椒,胡萝卜,大蒜,酱油,胡椒和咸鸡粉。

[制作方法]

1.清洗豆腐,清洗青椒,将豆腐切成丝,将青椒切成青椒,将大蒜切成片,将胡萝卜切成丝。这里的胡萝卜只用于配色,因为它不在家里。现成的红辣椒可以用半红辣椒和半青椒代替。

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2,在锅中加少量油,加入大蒜翻炒,倒入青椒炒,炒。当青椒破碎时,干豆的成熟度几乎相同,因为干豆的比较很容易煮。加入酱油,胡椒粉,盐,均匀翻炒。

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3,撑出盘子。准备吃饭。

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